冬季天气严冷，新陈代谢的速度也比较慢，血液循环也比较慢，这样就非常轻易引起水肿，所以冬天泡脚是一个非常好的瘦身减肥方法，那么如何科学的泡脚呢？下面小编告诉大家几个方法，帮助您体重会有一个明显的变化。

泡脚减肥必备物品：

◎保温热水瓶一个，装满热水备用。

◎塑料水桶一个，大小要足够让双脚轻松地泡在里面。方形的比传统的圆形水桶更好用。

具体方法：

1、在水桶中注进15～20公分深的水，水温以41～42度为佳，接着再放进精油、浴盐等你喜欢的泡脚产品。

2、双脚放进水桶中，基本浸泡时间为15～20分钟。

3、感觉水温变冷，可以将热水瓶中的热水缓慢倒进水桶中继续泡脚。留意，不要被热水烫伤。

4、泡完之后将双脚擦干，搽上脚部护理霜，穿上袜子保热。最后再喝些温水，既能补充水分，又能促进新陈代谢。

提示：无论什么样的减肥方法都要坚持才有效果。这个泡脚减肥的方法相对比较缓慢，但是持之以恒的话你会发现收获很大。

泡脚减肥QA

Q：为什么泡脚有减肥效果？

A：脚部有6条经脉通过，还有66个***位和72个与脏腑相连的感应点，所以泡脚不仅可以促进血液循环、排毒养生，还能达到加速废物、脂肪排除，消除水肿的效果，让mm轻松拥有健康窈窕的好身材。